Atelier Bien-Être en Entreprise Yoga • Respiration • Relaxation

Animation d’un atelier collectif de bien-être en entreprise comprenant :

- Séquence de yoga adaptée à tous niveaux
- Techniques de respiration (pranayama)
- Relaxation profonde

Durée : 2 heures
Nombre maximum de participants : 8 personnes

Objectif : favoriser la détente, améliorer la mobilité et contribuer à la réduction du stress.